Weet wat er op je bord ligt
Hamburger- of hotdogbroodje van gebroken tarwe
Calorieën en voedingswaarden
269
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten43 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 269 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 43 g 16%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 4,2 g 15%
- Suikers 6,9 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 1,3 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 6,8 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,13 mg 7%
- Folaat (B9) 84 µg 21%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
- Choline 14,5 mg 3%
Mineralen
- Calcium 196 mg 15%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,17 mg 18%
- Mangaan 1,2 mg 54%
- Seleen 26,7 µg 49%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 43 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18 g | 65 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 23 g | 86 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 29 g | 108 g | 9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodjehamburger of hotdog, tarwe/gebroken tarwe269 kcal / 100 g
- Volkoren hamburger- of hotdogbroodje269 kcal / 100 g
- Meergranen hamburger- of hotdogbroodje263 kcal / 100 g
- Gewoon hamburger- of hotdogbroodje279 kcal / 100 g
- Hamburger- of hotdogbroodjecaloriearm196 kcal / 100 g
- Tarwebroodje voor hotdog292 kcal / 100 g
- Eenvoudig hamburger- of hotdogbroodjehamburger of hotdog, eenvoudig279 kcal / 100 g
- Tarwebroodje voor hamburger283 kcal / 100 g
- Gebroken tarwebrood260 kcal / 100 g
- Volkoren zacht tarwebroodje247 kcal / 100 g
Vragen over Hamburger- of hotdogbroodje van gebroken tarwe
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamburger- of hotdogbroodje van gebroken tarwe?
100 g Hamburger- of hotdogbroodje van gebroken tarwe bevat 269 kcal, met 12 g eiwit, 43 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamburger- of hotdogbroodje van gebroken tarwe?
50 g Hamburger- of hotdogbroodje van gebroken tarwe bevat 135 kcal, met 5,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamburger- of hotdogbroodje van gebroken tarwe?
150 g Hamburger- of hotdogbroodje van gebroken tarwe bevat 404 kcal, met 18 g eiwit, 65 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hamburger- of hotdogbroodje van gebroken tarwe?
200 g Hamburger- of hotdogbroodje van gebroken tarwe bevat 538 kcal, met 23 g eiwit, 86 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hamburger- of hotdogbroodje van gebroken tarwe?
250 g Hamburger- of hotdogbroodje van gebroken tarwe bevat 673 kcal, met 29 g eiwit, 108 g koolhydraten en 9 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7665 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
