Weet wat er op je bord ligt
Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje
Calorieën en voedingswaarden
hamburger, volkoren wit, calciumverrijkt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 255 kcal —
- Eiwit 9,3 g 19%
- Koolhydraten 44 g 16%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 9,3 g —
- Natrium 512 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Vitamine K 5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 24%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 140 µg 35%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12,9 mg 2%
Mineralen
- Calcium 233 mg 18%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,93 mg 40%
- Seleen 14 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,3 g | 44 g | 3,5 g |
| 1 portie | 43 g | 110 | 4 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 porties | 86 g | 219 | 8 g | 38 g | 3 g |
| ½ portie | 21,5 g | 55 | 2 g | 9,5 g | 0,8 g |
| 3 porties | 129 g | 329 | 12 g | 57 g | 4,5 g |
| 4 porties | 172 g | 439 | 16 g | 76 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,7 g | 22 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 66 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 88 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 111 g | 8,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren hamburger- of hotdogbroodjehamburger of hotdog, volkoren269 kcal / 100 g
- Meergranen hamburger- of hotdogbroodjehamburger of hotdog, meergranen263 kcal / 100 g
- Hamburger- of hotdogbroodjecaloriearm196 kcal / 100 g
- Tarwebroodje voor hamburger283 kcal / 100 g
- Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodjehamburger of hotdog, tarwe/gebroken tarwe269 kcal / 100 g
- Hamburger- of hotdogbroodje van gebroken tarwe269 kcal / 100 g
- Wit volkorenbagel255 kcal / 100 g
- Gewoon hamburger- of hotdogbroodje279 kcal / 100 g
- Grof hamburgerbroodje263 kcal / 100 g
- Eenvoudig hamburger- of hotdogbroodjehamburger of hotdog, eenvoudig279 kcal / 100 g
Vragen over Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje?
100 g Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje bevat 255 kcal, met 9,3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (43 g) Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje?
1 portie (43 g) Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje bevat 110 kcal, met 4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (86 g) Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje?
2 porties (86 g) Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje bevat 219 kcal, met 8 g eiwit, 38 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (21,5 g) Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje?
½ portie (21,5 g) Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje bevat 55 kcal, met 2 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (129 g) Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje?
3 porties (129 g) Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje bevat 329 kcal, met 12 g eiwit, 57 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (172 g) Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje?
4 porties (172 g) Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje bevat 439 kcal, met 16 g eiwit, 76 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje?
50 g Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje bevat 128 kcal, met 4,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje?
150 g Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodje bevat 383 kcal, met 14 g eiwit, 66 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174094 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
