Weet wat er op je bord ligt
Karamel-vanillekoekje
Calorieën en voedingswaarden
kokosnoot en chocoladelaag
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 489 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 26 g 33%
- Verzadigd vet 18 g 89%
- Vezels 4,4 g 16%
- Suikers 36 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,4 mg 16%
- Vitamine K 5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
- Choline 11,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 40 mg 3%
- IJzer 3,2 mg 18%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,38 mg 42%
- Mangaan 0,23 mg 10%
- Seleen 9,4 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 3,5 g | 60 g | 26 g |
| 1 portie | 29 g | 142 | 1 g | 17 g | 7,5 g |
| 2 porties | 58 g | 284 | 2 g | 35 g | 15 g |
| ½ portie | 14,5 g | 71 | 0,5 g | 8,7 g | 3,7 g |
| 3 porties | 87 g | 425 | 3 g | 52 g | 22 g |
| 4 porties | 116 g | 567 | 4,1 g | 69 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 1,8 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 5,3 g | 90 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 7 g | 119 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 8,8 g | 149 g | 65 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vanille- of chocoladewafelkolfgekenmerkte vulling, met of zonder chocoladelaag, commercieel506 kcal / 100 g
- Vanillesuikerkoekjemet chocoladestreepjes, commercieel495 kcal / 100 g
- Kokos-marshmallowkoekjecommercieel, omhuld met chocolade, marshmallow met kokos465 kcal / 100 g
- Karamelkoekjemet chocoladelaag, retail466 kcal / 100 g
- Vanillesandwichkoekjegekleurde vulling, commercieel485 kcal / 100 g
Vragen over Karamel-vanillekoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Karamel-vanillekoekje?
100 g Karamel-vanillekoekje bevat 489 kcal, met 3,5 g eiwit, 60 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (29 g) Karamel-vanillekoekje?
1 portie (29 g) Karamel-vanillekoekje bevat 142 kcal, met 1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (58 g) Karamel-vanillekoekje?
2 porties (58 g) Karamel-vanillekoekje bevat 284 kcal, met 2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,5 g) Karamel-vanillekoekje?
½ portie (14,5 g) Karamel-vanillekoekje bevat 71 kcal, met 0,5 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (87 g) Karamel-vanillekoekje?
3 porties (87 g) Karamel-vanillekoekje bevat 425 kcal, met 3 g eiwit, 52 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (116 g) Karamel-vanillekoekje?
4 porties (116 g) Karamel-vanillekoekje bevat 567 kcal, met 4,1 g eiwit, 69 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Karamel-vanillekoekje?
50 g Karamel-vanillekoekje bevat 245 kcal, met 1,8 g eiwit, 30 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Karamel-vanillekoekje?
150 g Karamel-vanillekoekje bevat 734 kcal, met 5,3 g eiwit, 90 g koolhydraten en 39 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171835 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
