Weet wat er op je bord ligt
vanille- of chocoladewafelkolf
Calorieën en voedingswaarden
gekenmerkte vulling, met of zonder chocoladelaag, commercieel
506
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten69 g
Vet23 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 506 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 69 g 25%
- Vet 23 g 30%
- Verzadigd vet 9,8 g 49%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 44 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Cholesterol 0,98 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,21 mg 0%
- Vitamine D 0,13 µg 1%
- Vitamine E 2,5 mg 17%
- Vitamine K 14,4 µg 12%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 58,5 µg 15%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 1,2 mg 0%
Mineralen
- Calcium 26,5 mg 2%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,28 mg 12%
- Seleen 1,8 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3,3 g | 69 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1,7 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6,6 g | 139 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8,3 g | 173 g | 58 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vanillewafelkoekjegekleurd met extra vulling, commercieel524 kcal / 100 g
- Chocoladewafel433 kcal / 100 g
- Wafel met vanillevullingmet vanillevulling538 kcal / 100 g
- Vanille wafelkoekjelager vetgehalte441 kcal / 100 g
- Chocoladekoekjesandwichvanilleroomvulling, omhuld met chocolade, commercieel523 kcal / 100 g
- Vanillesandwichkoekjegekleurde vulling, commercieel485 kcal / 100 g
- Wafelkoekje met roomvullingmet gearomatiseerde roomvulling538 kcal / 100 g
- Chocoladewafelbiscuitglutenvrij541 kcal / 100 g
- Met chocolade omhulde wafelsandwichkoekzoet, lagen, crèmevulling, commercieel522 kcal / 100 g
- Suikerwafels met chocoladelaagje526 kcal / 100 g
Vragen over vanille- of chocoladewafelkolf
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g vanille- of chocoladewafelkolf?
100 g vanille- of chocoladewafelkolf bevat 506 kcal, met 3,3 g eiwit, 69 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g vanille- of chocoladewafelkolf?
50 g vanille- of chocoladewafelkolf bevat 253 kcal, met 1,7 g eiwit, 35 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g vanille- of chocoladewafelkolf?
150 g vanille- of chocoladewafelkolf bevat 759 kcal, met 5 g eiwit, 104 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g vanille- of chocoladewafelkolf?
200 g vanille- of chocoladewafelkolf bevat 1012 kcal, met 6,6 g eiwit, 139 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g vanille- of chocoladewafelkolf?
250 g vanille- of chocoladewafelkolf bevat 1265 kcal, met 8,3 g eiwit, 173 g koolhydraten en 58 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7870 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
