Weet wat er op je bord ligt
Meergranen hamburger- of hotdogbroodje
Calorieën en voedingswaarden
hamburger of hotdog, meergranen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 263 kcal —
- Eiwit 9,6 g 19%
- Koolhydraten 41 g 15%
- Vet 6 g 8%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 6,3 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotheenzuur (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 111 µg 28%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 26,5 mg 5%
Mineralen
- Calcium 95 mg 7%
- IJzer 4 mg 22%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,22 mg 24%
- Mangaan 1 mg 44%
- Seleen 31,8 µg 58%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9,6 g | 41 g | 6 g |
| 1 portie | 28,4 g | 75 | 2,7 g | 12 g | 1,7 g |
| 2 porties | 56,7 g | 149 | 5,4 g | 23 g | 3,4 g |
| ½ portie | 14,2 g | 37 | 1,4 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 3 porties | 85,1 g | 224 | 8,2 g | 35 g | 5,1 g |
| 4 porties | 113,4 g | 298 | 11 g | 46 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,8 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 61 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 19 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 24 g | 102 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren hamburger- of hotdogbroodjehamburger of hotdog, volkoren269 kcal / 100 g
- Hamburger- of hotdogbroodjebroodjes, voorverpakt283 kcal / 100 g
- Eenvoudig hamburger- of hotdogbroodjehamburger of hotdog, eenvoudig279 kcal / 100 g
- Gewoon hamburger- of hotdogbroodje279 kcal / 100 g
- Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodjehamburger of hotdog, tarwe/gebroken tarwe269 kcal / 100 g
- Hamburger- of hotdogbroodje van gebroken tarwe269 kcal / 100 g
- Tarwebroodje voor hotdog292 kcal / 100 g
- Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodjehamburger, volkoren wit, calciumverrijkt255 kcal / 100 g
- Meergranenbroodjecommercieel250 kcal / 100 g
- Volkorenbroodje met oliehoudende zaden294 kcal / 100 g
Vragen over Meergranen hamburger- of hotdogbroodje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranen hamburger- of hotdogbroodje?
100 g Meergranen hamburger- of hotdogbroodje bevat 263 kcal, met 9,6 g eiwit, 41 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Meergranen hamburger- of hotdogbroodje?
1 portie (28,4 g) Meergranen hamburger- of hotdogbroodje bevat 75 kcal, met 2,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Meergranen hamburger- of hotdogbroodje?
2 porties (56,7 g) Meergranen hamburger- of hotdogbroodje bevat 149 kcal, met 5,4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Meergranen hamburger- of hotdogbroodje?
½ portie (14,2 g) Meergranen hamburger- of hotdogbroodje bevat 37 kcal, met 1,4 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Meergranen hamburger- of hotdogbroodje?
3 porties (85,1 g) Meergranen hamburger- of hotdogbroodje bevat 224 kcal, met 8,2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Meergranen hamburger- of hotdogbroodje?
4 porties (113,4 g) Meergranen hamburger- of hotdogbroodje bevat 298 kcal, met 11 g eiwit, 46 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranen hamburger- of hotdogbroodje?
50 g Meergranen hamburger- of hotdogbroodje bevat 132 kcal, met 4,8 g eiwit, 20 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranen hamburger- of hotdogbroodje?
150 g Meergranen hamburger- of hotdogbroodje bevat 395 kcal, met 14 g eiwit, 61 g koolhydraten en 9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172797 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
