Weet wat er op je bord ligt

Taco, cheese only

Calorieën en voedingswaarden

275
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten24 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 275 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 24 g 9%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 7,1 g 35%
  • Vezels 3,8 g 14%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 311 mg 14%
  • Cholesterol 36 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 85 µg 9%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,34 mg 2%
  • Vitamine K 0,8 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,48 µg 20%
  • Choline 14 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 314 mg 24%
  • IJzer 0,76 mg 4%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosfor 364 mg 29%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Seleen 11,7 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27512 g24 g14 g
1 portie70 g1938,5 g17 g9,4 g
2 porties140 g38517 g34 g19 g
½ portie35 g964,3 g8,4 g4,7 g
3 porties210 g57826 g50 g28 g
4 porties280 g77034 g67 g38 g
50 g50 g1386,1 g12 g6,7 g
150 g150 g41318 g36 g20 g
200 g200 g55024 g48 g27 g
250 g250 g68831 g60 g34 g

Vragen over Taco, cheese only

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taco, cheese only?

100 g Taco, cheese only bevat 275 kcal, met 12 g eiwit, 24 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (70 g) Taco, cheese only?

1 portie (70 g) Taco, cheese only bevat 193 kcal, met 8,5 g eiwit, 17 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (140 g) Taco, cheese only?

2 porties (140 g) Taco, cheese only bevat 385 kcal, met 17 g eiwit, 34 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (35 g) Taco, cheese only?

½ portie (35 g) Taco, cheese only bevat 96 kcal, met 4,3 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (210 g) Taco, cheese only?

3 porties (210 g) Taco, cheese only bevat 578 kcal, met 26 g eiwit, 50 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (280 g) Taco, cheese only?

4 porties (280 g) Taco, cheese only bevat 770 kcal, met 34 g eiwit, 67 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taco, cheese only?

50 g Taco, cheese only bevat 138 kcal, met 6,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taco, cheese only?

150 g Taco, cheese only bevat 413 kcal, met 18 g eiwit, 36 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58102250 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels