Weet wat er op je bord ligt

Taco, flour tortilla, with beans, cheese

Calorieën en voedingswaarden

184
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7 g
Koolhydraten23 g
Vet5,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 184 kcal —
  • Eiwit 7 g 14%
  • Koolhydraten 23 g 8%
  • Vet 5,6 g 7%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Vezels 3,4 g 12%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 488 mg 21%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Vitamine K 4,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamine B12 0,06 µg 3%
  • Choline 16,7 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 104 mg 8%
  • IJzer 2,2 mg 12%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koper 0,11 mg 13%
  • Seleen 12,7 µg 23%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1847 g23 g5,6 g
1 portie105 g1937,3 g24 g5,8 g
2 porties210 g38615 g49 g12 g
½ portie52,5 g973,7 g12 g2,9 g
3 porties315 g58022 g73 g18 g
4 porties420 g77329 g97 g23 g
50 g50 g923,5 g12 g2,8 g
150 g150 g27611 g35 g8,4 g
200 g200 g36814 g46 g11 g
250 g250 g46018 g58 g14 g

Vragen over Taco, flour tortilla, with beans, cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

100 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese bevat 184 kcal, met 7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (105 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

1 portie (105 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese bevat 193 kcal, met 7,3 g eiwit, 24 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (210 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

2 porties (210 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese bevat 386 kcal, met 15 g eiwit, 49 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (52,5 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

½ portie (52,5 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese bevat 97 kcal, met 3,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (315 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

3 porties (315 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese bevat 580 kcal, met 22 g eiwit, 73 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (420 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

4 porties (420 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese bevat 773 kcal, met 29 g eiwit, 97 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

50 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese bevat 92 kcal, met 3,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese?

150 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese bevat 276 kcal, met 11 g eiwit, 35 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58102170 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels