Weet wat er op je bord ligt

Taco, meat, with beans, no cheese

Calorieën en voedingswaarden

205
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten17 g
Vet9,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 205 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 9,7 g 12%
  • Verzadigd vet 2,5 g 12%
  • Vezels 3,4 g 12%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 382 mg 17%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,92 mg 6%
  • Vitamine K 5,1 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2 mg 12%
  • Vitamine B6 0,21 mg 13%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0,64 µg 27%
  • Choline 32,9 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 43 mg 3%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 191 mg 15%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,11 mg 13%
  • Seleen 9,9 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20510 g17 g9,7 g
2 porties200 g41020 g33 g19 g
½ portie50 g1035 g8,3 g4,8 g
3 porties300 g61530 g50 g29 g
4 porties400 g82040 g66 g39 g
150 g150 g30815 g25 g15 g
250 g250 g51325 g42 g24 g

Vragen over Taco, meat, with beans, no cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taco, meat, with beans, no cheese?

100 g Taco, meat, with beans, no cheese bevat 205 kcal, met 10 g eiwit, 17 g koolhydraten en 9,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (200 g) Taco, meat, with beans, no cheese?

2 porties (200 g) Taco, meat, with beans, no cheese bevat 410 kcal, met 20 g eiwit, 33 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (50 g) Taco, meat, with beans, no cheese?

½ portie (50 g) Taco, meat, with beans, no cheese bevat 103 kcal, met 5 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (300 g) Taco, meat, with beans, no cheese?

3 porties (300 g) Taco, meat, with beans, no cheese bevat 615 kcal, met 30 g eiwit, 50 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (400 g) Taco, meat, with beans, no cheese?

4 porties (400 g) Taco, meat, with beans, no cheese bevat 820 kcal, met 40 g eiwit, 66 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taco, meat, with beans, no cheese?

150 g Taco, meat, with beans, no cheese bevat 308 kcal, met 15 g eiwit, 25 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Taco, meat, with beans, no cheese?

250 g Taco, meat, with beans, no cheese bevat 513 kcal, met 25 g eiwit, 42 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58102230 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels