Weet wat er op je bord ligt

Taco, with beans, no cheese

Calorieën en voedingswaarden

167
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten20 g
Vet6,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 167 kcal —
  • Eiwit 5 g 10%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 6,2 g 8%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 4,5 g 16%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 405 mg 18%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,91 mg 6%
  • Vitamine K 5,4 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 18,3 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 47 mg 4%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Kalium 256 mg 5%
  • Zink 0,81 mg 7%
  • Koper 0,13 mg 15%
  • Seleen 5,6 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1675 g20 g6,2 g
2 porties200 g33410 g39 g12 g
½ portie50 g842,5 g9,8 g3,1 g
3 porties300 g50115 g59 g19 g
4 porties400 g66820 g78 g25 g
150 g150 g2517,5 g29 g9,3 g
250 g250 g41813 g49 g16 g

Vragen over Taco, with beans, no cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taco, with beans, no cheese?

100 g Taco, with beans, no cheese bevat 167 kcal, met 5 g eiwit, 20 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (200 g) Taco, with beans, no cheese?

2 porties (200 g) Taco, with beans, no cheese bevat 334 kcal, met 10 g eiwit, 39 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (50 g) Taco, with beans, no cheese?

½ portie (50 g) Taco, with beans, no cheese bevat 84 kcal, met 2,5 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (300 g) Taco, with beans, no cheese?

3 porties (300 g) Taco, with beans, no cheese bevat 501 kcal, met 15 g eiwit, 59 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (400 g) Taco, with beans, no cheese?

4 porties (400 g) Taco, with beans, no cheese bevat 668 kcal, met 20 g eiwit, 78 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taco, with beans, no cheese?

150 g Taco, with beans, no cheese bevat 251 kcal, met 7,5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Taco, with beans, no cheese?

250 g Taco, with beans, no cheese bevat 418 kcal, met 13 g eiwit, 49 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58102240 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels