Weet wat er op je bord ligt

Taco, corn tortilla, with beans, cheese

Calorieën en voedingswaarden

176
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten19 g
Vet7,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 176 kcal —
  • Eiwit 5,8 g 12%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 7,3 g 9%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 4,2 g 15%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 420 mg 18%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,88 mg 6%
  • Vitamine K 5,2 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0,06 µg 3%
  • Choline 18,1 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 76 mg 6%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 249 mg 5%
  • Zink 0,94 mg 9%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Seleen 6,3 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1765,8 g19 g7,3 g
1 portie105 g1856,1 g20 g7,6 g
2 porties210 g37012 g40 g15 g
½ portie52,5 g923 g9,9 g3,8 g
3 porties315 g55418 g59 g23 g
4 porties420 g73924 g79 g31 g
50 g50 g882,9 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2648,7 g28 g11 g
200 g200 g35212 g38 g15 g
250 g250 g44015 g47 g18 g

Vragen over Taco, corn tortilla, with beans, cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

100 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese bevat 176 kcal, met 5,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (105 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

1 portie (105 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese bevat 185 kcal, met 6,1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (210 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

2 porties (210 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese bevat 370 kcal, met 12 g eiwit, 40 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (52,5 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

½ portie (52,5 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese bevat 92 kcal, met 3 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (315 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

3 porties (315 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese bevat 554 kcal, met 18 g eiwit, 59 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (420 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

4 porties (420 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese bevat 739 kcal, met 24 g eiwit, 79 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

50 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese bevat 88 kcal, met 2,9 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

150 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese bevat 264 kcal, met 8,7 g eiwit, 28 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58102070 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels