Weet wat er op je bord ligt

Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese

Calorieën en voedingswaarden

214
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten16 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 214 kcal —
  • Eiwit 10 g 21%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 3,2 g 11%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 395 mg 17%
  • Cholesterol 27 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,89 mg 6%
  • Vitamine K 4,5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,21 mg 13%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,28 µg 12%
  • Choline 35,9 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 74 mg 6%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Seleen 14,7 µg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21410 g16 g11 g
1 portie105 g22511 g17 g11 g
2 porties210 g44922 g34 g23 g
½ portie52,5 g1125,4 g8,4 g5,7 g
3 porties315 g67433 g50 g34 g
4 porties420 g89943 g67 g46 g
50 g50 g1075,2 g8 g5,4 g
150 g150 g32116 g24 g16 g
200 g200 g42821 g32 g22 g
250 g250 g53526 g40 g27 g

Vragen over Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

100 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese bevat 214 kcal, met 10 g eiwit, 16 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (105 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

1 portie (105 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese bevat 225 kcal, met 11 g eiwit, 17 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (210 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

2 porties (210 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese bevat 449 kcal, met 22 g eiwit, 34 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (52,5 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

½ portie (52,5 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese bevat 112 kcal, met 5,4 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (315 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

3 porties (315 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese bevat 674 kcal, met 33 g eiwit, 50 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (420 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

4 porties (420 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese bevat 899 kcal, met 43 g eiwit, 67 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

50 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese bevat 107 kcal, met 5,2 g eiwit, 8 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

150 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese bevat 321 kcal, met 16 g eiwit, 24 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58102040 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels