Weet wat er op je bord ligt

Nachos, cheese only

Calorieën en voedingswaarden

266
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,5 g
Koolhydraten26 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 266 kcal —
  • Eiwit 4,5 g 9%
  • Koolhydraten 26 g 9%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 547 mg 24%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,5 mg 17%
  • Vitamine K 14 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,06 µg 3%
  • Choline 8,5 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 83 mg 6%
  • IJzer 0,88 mg 5%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 79 mg 2%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Seleen 3,4 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2664,5 g26 g16 g
1 portie7 g190,3 g1,8 g1,1 g
2 porties14 g370,6 g3,6 g2,2 g
½ portie3,5 g90,2 g0,9 g0,6 g
3 porties21 g560,9 g5,4 g3,3 g
4 porties28 g741,2 g7,2 g4,4 g
50 g50 g1332,2 g13 g7,9 g
150 g150 g3996,7 g39 g24 g
200 g200 g5328,9 g52 g32 g
250 g250 g66511 g65 g39 g

Vragen over Nachos, cheese only

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nachos, cheese only?

100 g Nachos, cheese only bevat 266 kcal, met 4,5 g eiwit, 26 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (7 g) Nachos, cheese only?

1 portie (7 g) Nachos, cheese only bevat 19 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (14 g) Nachos, cheese only?

2 porties (14 g) Nachos, cheese only bevat 37 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (3,5 g) Nachos, cheese only?

½ portie (3,5 g) Nachos, cheese only bevat 9 kcal, met 0,2 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (21 g) Nachos, cheese only?

3 porties (21 g) Nachos, cheese only bevat 56 kcal, met 0,9 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (28 g) Nachos, cheese only?

4 porties (28 g) Nachos, cheese only bevat 74 kcal, met 1,2 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nachos, cheese only?

50 g Nachos, cheese only bevat 133 kcal, met 2,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nachos, cheese only?

150 g Nachos, cheese only bevat 399 kcal, met 6,7 g eiwit, 39 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58104120 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels