Weet wat er op je bord ligt

Nachos, beef or pork, with beans

Calorieën en voedingswaarden

220
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,3 g
Koolhydraten16 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 220 kcal —
  • Eiwit 9,3 g 19%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 12 g 16%
  • Verzadigd vet 3,1 g 16%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 424 mg 18%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 8,4 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0,58 µg 24%
  • Choline 28,6 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 56 mg 4%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koper 0,08 mg 8%
  • Seleen 8,4 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2209,3 g16 g13 g
1 portie7 g150,6 g1,1 g0,9 g
2 porties14 g311,3 g2,3 g1,7 g
½ portie3,5 g80,3 g0,6 g0,4 g
3 porties21 g461,9 g3,4 g2,6 g
4 porties28 g622,6 g4,6 g3,5 g
50 g50 g1104,6 g8,1 g6,2 g
150 g150 g33014 g24 g19 g
200 g200 g44019 g33 g25 g
250 g250 g55023 g41 g31 g

Vragen over Nachos, beef or pork, with beans

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nachos, beef or pork, with beans?

100 g Nachos, beef or pork, with beans bevat 220 kcal, met 9,3 g eiwit, 16 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (7 g) Nachos, beef or pork, with beans?

1 portie (7 g) Nachos, beef or pork, with beans bevat 15 kcal, met 0,6 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (14 g) Nachos, beef or pork, with beans?

2 porties (14 g) Nachos, beef or pork, with beans bevat 31 kcal, met 1,3 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (3,5 g) Nachos, beef or pork, with beans?

½ portie (3,5 g) Nachos, beef or pork, with beans bevat 8 kcal, met 0,3 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (21 g) Nachos, beef or pork, with beans?

3 porties (21 g) Nachos, beef or pork, with beans bevat 46 kcal, met 1,9 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (28 g) Nachos, beef or pork, with beans?

4 porties (28 g) Nachos, beef or pork, with beans bevat 62 kcal, met 2,6 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nachos, beef or pork, with beans?

50 g Nachos, beef or pork, with beans bevat 110 kcal, met 4,6 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nachos, beef or pork, with beans?

150 g Nachos, beef or pork, with beans bevat 330 kcal, met 14 g eiwit, 24 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58104135 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels