Weet wat er op je bord ligt

Nachos, beef or pork

Calorieën en voedingswaarden

265
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten18 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 265 kcal —
  • Eiwit 11 g 21%
  • Koolhydraten 18 g 7%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 4 g 20%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 429 mg 19%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,8 mg 12%
  • Vitamine K 10,5 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,78 µg 33%
  • Choline 30,6 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 65 mg 5%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Seleen 9,3 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26511 g19 g16 g
1 portie7 g190,8 g1,3 g1,1 g
2 porties14 g371,5 g2,6 g2,2 g
½ portie3,5 g90,4 g0,6 g0,6 g
3 porties21 g562,3 g3,9 g3,4 g
4 porties28 g743 g5,2 g4,5 g
50 g50 g1335,4 g9,2 g8 g
150 g150 g39816 g28 g24 g
200 g200 g53022 g37 g32 g
250 g250 g66327 g46 g40 g

Vragen over Nachos, beef or pork

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nachos, beef or pork?

100 g Nachos, beef or pork bevat 265 kcal, met 11 g eiwit, 19 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (7 g) Nachos, beef or pork?

1 portie (7 g) Nachos, beef or pork bevat 19 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (14 g) Nachos, beef or pork?

2 porties (14 g) Nachos, beef or pork bevat 37 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (3,5 g) Nachos, beef or pork?

½ portie (3,5 g) Nachos, beef or pork bevat 9 kcal, met 0,4 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (21 g) Nachos, beef or pork?

3 porties (21 g) Nachos, beef or pork bevat 56 kcal, met 2,3 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (28 g) Nachos, beef or pork?

4 porties (28 g) Nachos, beef or pork bevat 74 kcal, met 3 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nachos, beef or pork?

50 g Nachos, beef or pork bevat 133 kcal, met 5,4 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nachos, beef or pork?

150 g Nachos, beef or pork bevat 398 kcal, met 16 g eiwit, 28 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58104130 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels