Weet wat er op je bord ligt

Nachos, chicken, with beans

Calorieën en voedingswaarden

203
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,6 g
Koolhydraten16 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 203 kcal —
  • Eiwit 9,6 g 19%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 425 mg 18%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 8,9 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%
  • Choline 30,2 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 53 mg 4%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Seleen 9,5 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2039,6 g16 g11 g
1 portie7 g140,7 g1,1 g0,7 g
2 porties14 g281,3 g2,3 g1,5 g
½ portie3,5 g70,3 g0,6 g0,4 g
3 porties21 g432 g3,4 g2,2 g
4 porties28 g572,7 g4,6 g2,9 g
50 g50 g1024,8 g8,1 g5,2 g
150 g150 g30514 g24 g16 g
200 g200 g40619 g33 g21 g
250 g250 g50824 g41 g26 g

Vragen over Nachos, chicken, with beans

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nachos, chicken, with beans?

100 g Nachos, chicken, with beans bevat 203 kcal, met 9,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (7 g) Nachos, chicken, with beans?

1 portie (7 g) Nachos, chicken, with beans bevat 14 kcal, met 0,7 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (14 g) Nachos, chicken, with beans?

2 porties (14 g) Nachos, chicken, with beans bevat 28 kcal, met 1,3 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (3,5 g) Nachos, chicken, with beans?

½ portie (3,5 g) Nachos, chicken, with beans bevat 7 kcal, met 0,3 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (21 g) Nachos, chicken, with beans?

3 porties (21 g) Nachos, chicken, with beans bevat 43 kcal, met 2 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (28 g) Nachos, chicken, with beans?

4 porties (28 g) Nachos, chicken, with beans bevat 57 kcal, met 2,7 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nachos, chicken, with beans?

50 g Nachos, chicken, with beans bevat 102 kcal, met 4,8 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nachos, chicken, with beans?

150 g Nachos, chicken, with beans bevat 305 kcal, met 14 g eiwit, 24 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58104165 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels