Weet wat er op je bord ligt

Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese

Calorieën en voedingswaarden

193
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten16 g
Vet8,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 193 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 8,4 g 11%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Vezels 3,2 g 11%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 399 mg 17%
  • Cholesterol 34 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,92 mg 6%
  • Vitamine K 5,5 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,13 µg 5%
  • Choline 33,7 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 69 mg 5%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Seleen 11,5 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19311 g16 g8,4 g
1 portie105 g20312 g17 g8,9 g
2 porties210 g40523 g34 g18 g
½ portie52,5 g1015,8 g8,4 g4,4 g
3 porties315 g60835 g50 g27 g
4 porties420 g81146 g67 g35 g
50 g50 g975,5 g8 g4,2 g
150 g150 g29017 g24 g13 g
200 g200 g38622 g32 g17 g
250 g250 g48328 g40 g21 g

Vragen over Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

100 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese bevat 193 kcal, met 11 g eiwit, 16 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

1 portie (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese bevat 203 kcal, met 12 g eiwit, 17 g koolhydraten en 8,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

2 porties (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese bevat 405 kcal, met 23 g eiwit, 34 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

½ portie (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese bevat 101 kcal, met 5,8 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

3 porties (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese bevat 608 kcal, met 35 g eiwit, 50 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

4 porties (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese bevat 811 kcal, met 46 g eiwit, 67 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

50 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese bevat 97 kcal, met 5,5 g eiwit, 8 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

150 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese bevat 290 kcal, met 17 g eiwit, 24 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58102060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels