Weet wat er op je bord ligt

Taco, corn tortilla, chicken, cheese

Calorieën en voedingswaarden

211
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten13 g
Vet9,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 211 kcal —
  • Eiwit 16 g 32%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 9,6 g 12%
  • Verzadigd vet 2,5 g 12%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Cholesterol 63 mg 21%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,96 mg 6%
  • Vitamine K 5,8 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamine B6 0,4 mg 23%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%
  • Choline 49,4 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 63 mg 5%
  • IJzer 0,8 mg 4%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 16,8 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21116 g13 g9,6 g
1 portie105 g22217 g14 g10 g
2 porties210 g44334 g28 g20 g
½ portie52,5 g1118,5 g6,9 g5 g
3 porties315 g66551 g42 g30 g
4 porties420 g88668 g55 g40 g
50 g50 g1068,1 g6,6 g4,8 g
150 g150 g31724 g20 g14 g
200 g200 g42233 g26 g19 g
250 g250 g52841 g33 g24 g

Vragen over Taco, corn tortilla, chicken, cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

100 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese bevat 211 kcal, met 16 g eiwit, 13 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

1 portie (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese bevat 222 kcal, met 17 g eiwit, 14 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

2 porties (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese bevat 443 kcal, met 34 g eiwit, 28 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

½ portie (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese bevat 111 kcal, met 8,5 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

3 porties (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese bevat 665 kcal, met 51 g eiwit, 42 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

4 porties (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese bevat 886 kcal, met 68 g eiwit, 55 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

50 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese bevat 106 kcal, met 8,1 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

150 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese bevat 317 kcal, met 24 g eiwit, 20 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58102050 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels