Weet wat er op je bord ligt
Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
kant-en-klaar
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 372 kcal —
- Eiwit 27 g 53%
- Koolhydraten 48 g 17%
- Vet 7,8 g 10%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 10 g 36%
- Suikers 21 g —
- Natrium 11 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 5,5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 19,3 mg 129%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 112%
- Riboflavine (B2) 0,69 mg 53%
- Niacine (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,5 mg 29%
- Folaat (B9) 606 µg 152%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 163 mg 30%
Mineralen
- Calcium 50 mg 4%
- IJzer 8,1 mg 45%
- Magnesium 272 mg 65%
- Fosfor 1011 mg 81%
- Kalium 964 mg 21%
- Zink 13,9 mg 126%
- Koper 0,72 mg 80%
- Mangaan 15,9 mg 690%
- Seleen 59,3 µg 108%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 27 g | 48 g | 7,8 g |
| 1 portie | 14 g | 52 | 3,7 g | 6,7 g | 1,1 g |
| 2 porties | 28 g | 104 | 7,4 g | 13 g | 2,2 g |
| ½ portie | 7 g | 26 | 1,9 g | 3,4 g | 0,5 g |
| 3 porties | 42 g | 156 | 11 g | 20 g | 3,3 g |
| 4 porties | 56 g | 208 | 15 g | 27 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 13 g | 24 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 40 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 53 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 66 g | 120 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranenkant-en-klaar366 kcal / 100 g
- Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran ontbijtgranenkant-en-klaar200 kcal / 100 g
- Geroosterde tarwekiemontbijtgranenklaar voor consumptie382 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatkant-en-klaar ontbijtgranen373 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met tarwe en honing395 kcal / 100 g
- Harvest crunch ontbijtgranen met honing en notenklaar om te eten, licht en knapperig, quaker431 kcal / 100 g
- Shredded wheat ontbijtgraan met honing en notenklaar voor consumptie, post367 kcal / 100 g
Vragen over Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen?
100 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen bevat 372 kcal, met 27 g eiwit, 48 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (14 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen?
1 portie (14 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen bevat 52 kcal, met 3,7 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (28 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen?
2 porties (28 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen bevat 104 kcal, met 7,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen?
½ portie (7 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen bevat 26 kcal, met 1,9 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (42 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen?
3 porties (42 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen bevat 156 kcal, met 11 g eiwit, 20 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (56 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen?
4 porties (56 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen bevat 208 kcal, met 15 g eiwit, 27 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen?
50 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen bevat 186 kcal, met 13 g eiwit, 24 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen?
150 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ontbijtgranen bevat 558 kcal, met 40 g eiwit, 72 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171653 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
