Weet wat er op je bord ligt
Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
kant-en-klaar
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 366 kcal —
- Eiwit 31 g 63%
- Koolhydraten 37 g 14%
- Vet 9,6 g 12%
- Verzadigd vet 1,7 g 8%
- Vezels 12 g 43%
- Suikers 7,1 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 19,3 mg 129%
- Thiamine (B1) 2 mg 164%
- Riboflavine (B2) 0,78 mg 60%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folaat (B9) 669 µg 167%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
Mineralen
- Calcium 50 mg 4%
- IJzer 8,3 mg 46%
- Magnesium 313 mg 75%
- Fosfor 1130 mg 90%
- Kalium 1097 mg 23%
- Zink 16 mg 146%
- Koper 0,62 mg 69%
- Mangaan 19,1 mg 830%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 31 g | 38 g | 9,6 g |
| 1 portie | 14 g | 51 | 4,4 g | 5,2 g | 1,3 g |
| 2 porties | 28 g | 102 | 8,8 g | 11 g | 2,7 g |
| ½ portie | 7 g | 26 | 2,2 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 3 porties | 42 g | 154 | 13 g | 16 g | 4 g |
| 4 porties | 56 g | 205 | 18 g | 21 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 16 g | 19 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 47 g | 56 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 63 g | 75 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 79 g | 94 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen?
100 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen bevat 366 kcal, met 31 g eiwit, 38 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (14 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen?
1 portie (14 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen bevat 51 kcal, met 4,4 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (28 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen?
2 porties (28 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen bevat 102 kcal, met 8,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen?
½ portie (7 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen bevat 26 kcal, met 2,2 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (42 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen?
3 porties (42 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen bevat 154 kcal, met 13 g eiwit, 16 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (56 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen?
4 porties (56 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen bevat 205 kcal, met 18 g eiwit, 21 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen?
50 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen bevat 183 kcal, met 16 g eiwit, 19 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen?
150 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ontbijtgranen bevat 549 kcal, met 47 g eiwit, 56 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172988 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
