Weet wat er op je bord ligt

Spek

Calorieën en voedingswaarden

gepecet, gekookt, gebakken

548

calorieënkcal per 100 g

Eiwit36 g

Koolhydraten1,4 g

Vet43 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	548	36 g	1,4 g	43 g
1 portie	85 g	466	30 g	1,1 g	37 g
2 porties	170 g	932	61 g	2,3 g	74 g
½ portie	42,5 g	233	15 g	0,6 g	18 g
3 porties	255 g	1397	91 g	3,4 g	110 g
4 porties	340 g	1863	122 g	4,6 g	147 g
50 g	50 g	274	18 g	0,7 g	22 g
150 g	150 g	822	54 g	2 g	65 g
200 g	200 g	1096	72 g	2,7 g	87 g
250 g	250 g	1370	89 g	3,4 g	108 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spek?

100 g Spek bevat 548 kcal, met 36 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 43 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Spek?

1 portie (85 g) Spek bevat 466 kcal, met 30 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Spek?

2 porties (170 g) Spek bevat 932 kcal, met 61 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 74 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Spek?

½ portie (42,5 g) Spek bevat 233 kcal, met 15 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Spek?

3 porties (255 g) Spek bevat 1397 kcal, met 91 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 110 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Spek?

4 porties (340 g) Spek bevat 1863 kcal, met 122 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 147 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spek?

50 g Spek bevat 274 kcal, met 18 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spek?

150 g Spek bevat 822 kcal, met 54 g eiwit, 2 g koolhydraten en 65 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 167914 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels