Weet wat er op je bord ligt
Snapper
Calorieën en voedingswaarden
rauw
94
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 94 kcal —
- Eiwit 21 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine D 10,2 µg 51%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Mineralen
- Calcium 32 mg 2%
- IJzer 0,69 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 417 mg 9%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,01 mg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Snapper
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Snapper?
100 g Snapper bevat 94 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Snapper?
50 g Snapper bevat 47 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Snapper?
150 g Snapper bevat 141 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Snapper?
200 g Snapper bevat 188 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Snapper?
250 g Snapper bevat 235 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 26146 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
