Weet wat er op je bord ligt
Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst
Calorieën en voedingswaarden
pepperonitopping, bevroren, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 259 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 9,8 g 13%
- Verzadigd vet 4,2 g 21%
- Vezels 4,3 g 15%
- Suikers 4 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 43 µg 5%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,81 mg 5%
- Vitamine K 10,8 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 59 µg 15%
- Vitamine B12 1,2 µg 50%
- Choline 23,2 mg 4%
Mineralen
- Calcium 155 mg 12%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 305 mg 24%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,45 mg 20%
- Seleen 22 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 24 g | 9,8 g |
| 1 portie | 124 g | 321 | 18 g | 30 g | 12 g |
| 2 porties | 248 g | 642 | 36 g | 60 g | 24 g |
| ½ portie | 62 g | 161 | 8,9 g | 15 g | 6,1 g |
| 3 porties | 372 g | 963 | 53 g | 89 g | 37 g |
| 4 porties | 496 g | 1285 | 71 g | 119 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 22 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 29 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 36 g | 60 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Schoollunch volkoren kaaspizza met dikke korstkaastopping, bevroren, gekookt254 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thick crust whole grain257 kcal / 100 g
- Tony's Smartpizza volkoren 4x6 pepperoni pizzaschoollunch, 50/50 kaas, bevroren238 kcal / 100 g
- Schoollunch dunne korst volkoren kaaspizzakaastopping, bevroren, gekookt247 kcal / 100 g
- Pepperonipizzapizza van 14 inch, met pepperonibeleg, dunne bodem331 kcal / 100 g
- Big Daddy's LS 16" 51% volkoren pizza met opgerolde rand en kalkoenpepperonischoollunch, bevroren248 kcal / 100 g
- Kaas- en pepperonipizza met dikke korst287 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from school lunch thick crust259 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from school lunch medium crust256 kcal / 100 g
Vragen over Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst?
100 g Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst bevat 259 kcal, met 14 g eiwit, 24 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (124 g) Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst?
1 portie (124 g) Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst bevat 321 kcal, met 18 g eiwit, 30 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (248 g) Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst?
2 porties (248 g) Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst bevat 642 kcal, met 36 g eiwit, 60 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (62 g) Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst?
½ portie (62 g) Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst bevat 161 kcal, met 8,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (372 g) Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst?
3 porties (372 g) Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst bevat 963 kcal, met 53 g eiwit, 89 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (496 g) Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst?
4 porties (496 g) Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst bevat 1285 kcal, met 71 g eiwit, 119 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst?
50 g Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst bevat 130 kcal, met 7,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst?
150 g Schoollunch volkoren pepperonipizza met dikke korst bevat 389 kcal, met 22 g eiwit, 36 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170781 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
