Weet wat er op je bord ligt

School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Calorieën en voedingswaarden

254
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten27 g
Vet8,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 254 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 27 g 10%
  • Vet 8,6 g 11%
  • Verzadigd vet 2,8 g 14%
  • Vezels 4,3 g 15%
  • Suikers 7,6 g —
  • Natrium 495 mg 22%
  • Cholesterol 24 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 75 µg 8%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,8 mg 5%
  • Vitamine K 5,2 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 55 µg 14%
  • Vitamine B12 2,2 µg 90%
  • Choline 37,7 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 202 mg 16%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Fosfor 316 mg 25%
  • Kalium 382 mg 8%
  • Zink 2,5 mg 23%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,34 mg 15%
  • Seleen 23,4 µg 43%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25413 g27 g8,6 g
1 portie127 g32316 g34 g11 g
2 porties254 g64533 g68 g22 g
½ portie63,5 g1618,1 g17 g5,5 g
3 porties381 g96849 g103 g33 g
4 porties508 g129065 g137 g44 g
50 g50 g1276,4 g14 g4,3 g
150 g150 g38119 g40 g13 g
200 g200 g50826 g54 g17 g
250 g250 g63532 g67 g22 g

Vragen over School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

100 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked bevat 254 kcal, met 13 g eiwit, 27 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (127 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

1 portie (127 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked bevat 323 kcal, met 16 g eiwit, 34 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (254 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

2 porties (254 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked bevat 645 kcal, met 33 g eiwit, 68 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (63,5 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

½ portie (63,5 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked bevat 161 kcal, met 8,1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (381 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

3 porties (381 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked bevat 968 kcal, met 49 g eiwit, 103 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (508 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

4 porties (508 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked bevat 1290 kcal, met 65 g eiwit, 137 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

50 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked bevat 127 kcal, met 6,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

150 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked bevat 381 kcal, met 19 g eiwit, 40 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170780 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels