Weet wat er op je bord ligt
Salade van witte kool en sperziebonen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, tomaat, saus met tomaat, ui, peterselie, azijn en olie, met zout
32
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten3,3 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 32 kcal —
- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 3,3 g 1%
- Vet 1,2 g 2%
- Vezels 1,8 g 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,2 g | 3,3 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,6 g | 1,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,7 g | 4,9 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,3 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2,9 g | 8,2 g | 3,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wittekoolsaladerauw, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), gezouten44 kcal / 100 g
- Witte-koolsaladerauw, met saladedressing met peterselie en citroensap, met olijfolie, met zout51 kcal / 100 g
- Salade van groene koolrauw, met saus van tomaat, ui, peterselie, azijn en olie, met zout27 kcal / 100 g
- Salade van witte uigekookt, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), gezouten58 kcal / 100 g
- Koolsaladerauw, met tomaat, met olijfolie, met zout42 kcal / 100 g
- Witte koolgekookt, uitgelekt, met sojaolie, met zout44 kcal / 100 g
- Sperziebonensaladegekookt, met azijnmarinade99 kcal / 100 g
- Sojabonensalademet saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olijfolie), met zout122 kcal / 100 g
Vragen over Salade van witte kool en sperziebonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salade van witte kool en sperziebonen?
100 g Salade van witte kool en sperziebonen bevat 32 kcal, met 1,2 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salade van witte kool en sperziebonen?
50 g Salade van witte kool en sperziebonen bevat 16 kcal, met 0,6 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salade van witte kool en sperziebonen?
150 g Salade van witte kool en sperziebonen bevat 48 kcal, met 1,7 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salade van witte kool en sperziebonen?
200 g Salade van witte kool en sperziebonen bevat 64 kcal, met 2,3 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salade van witte kool en sperziebonen?
250 g Salade van witte kool en sperziebonen bevat 80 kcal, met 2,9 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Bron: tbca BRC0423B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
