Weet wat er op je bord ligt
Sojabonensalade
Calorieën en voedingswaarden
met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olijfolie), met zout
122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten7 g
Vet5,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 122 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 7 g 3%
- Vet 5,6 g 7%
- Vezels 1,1 g 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 3,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 11 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 14 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 18 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sojabonengekookt, uitgelekt, met olijfolie, gezouten189 kcal / 100 g
- Tomatensalademet sojaolie, met zout50 kcal / 100 g
- Groentesaladerauw, met sojaolie, met zout64 kcal / 100 g
- Peulvruchtensalademet groenten, met toegevoegde dressing107 kcal / 100 g
- Saladegeroosterd, met sojaolie, met zout88 kcal / 100 g
- Sojaolievoor salade of koken884 kcal / 100 g
- Radijssalademet sojaolie, met zout66 kcal / 100 g
- Boterslamet sojaolie, met zout139 kcal / 100 g
- Snijbietsaladerauw, met sojaolie, met zout148 kcal / 100 g
- Linzensalademet olijfolie, met zout85 kcal / 100 g
Vragen over Sojabonensalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sojabonensalade?
100 g Sojabonensalade bevat 122 kcal, met 10 g eiwit, 7 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sojabonensalade?
50 g Sojabonensalade bevat 61 kcal, met 5,2 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sojabonensalade?
150 g Sojabonensalade bevat 183 kcal, met 16 g eiwit, 11 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sojabonensalade?
200 g Sojabonensalade bevat 244 kcal, met 21 g eiwit, 14 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sojabonensalade?
250 g Sojabonensalade bevat 305 kcal, met 26 g eiwit, 18 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: tbca BRC0193T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
