Weet wat er op je bord ligt
Salade van witte kool en sperziebonen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, tomaat, saus met tomaat, ui, peterselie, azijn en olie, ongezouten
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 33 kcal —
- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 3,3 g 1%
- Vet 1,3 g 2%
- Vezels 1,8 g 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,2 g | 3,3 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 1,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,7 g | 4,9 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,3 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,9 g | 8,2 g | 3,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wittekoolsaladerauw, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten44 kcal / 100 g
- Salade van witte uigekookt, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten59 kcal / 100 g
- Witte-koolsaladerauw, met saladedressing met peterselie en citroensap, met olijfolie, met zout51 kcal / 100 g
- Salade van groene koolrauw, met saus van tomaat, ui, peterselie, azijn en olie, met zout27 kcal / 100 g
- Koolsaladerauw, met tomaat, met olijfolie, met zout42 kcal / 100 g
- Witte koolgekookt, uitgelekt, met sojaolie, met zout44 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten42 kcal / 100 g
- Boterslasaus met tomaat, ui, peterselie, azijn en olijfolie, ongezouten40 kcal / 100 g
Vragen over Salade van witte kool en sperziebonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salade van witte kool en sperziebonen?
100 g Salade van witte kool en sperziebonen bevat 33 kcal, met 1,2 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salade van witte kool en sperziebonen?
50 g Salade van witte kool en sperziebonen bevat 17 kcal, met 0,6 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salade van witte kool en sperziebonen?
150 g Salade van witte kool en sperziebonen bevat 50 kcal, met 1,7 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salade van witte kool en sperziebonen?
200 g Salade van witte kool en sperziebonen bevat 66 kcal, met 2,3 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salade van witte kool en sperziebonen?
250 g Salade van witte kool en sperziebonen bevat 83 kcal, met 2,9 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Bron: tbca BRC0424B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
