Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 261 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 13 g 47%
- Suikers 2 g —
- Natrium 272 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,35 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,72 mg 5%
- Vitamine K 4,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 391 mg 8%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,28 mg 31%
- Mangaan 1,9 mg 82%
- Seleen 3,6 µg 6%
- Jodium 3,7 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 90 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 113 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
100 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer bevat 261 kcal, met 8,3 g eiwit, 45 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
50 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer bevat 131 kcal, met 4,1 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
150 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer bevat 392 kcal, met 12 g eiwit, 68 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
200 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer bevat 522 kcal, met 17 g eiwit, 90 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
250 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer bevat 653 kcal, met 21 g eiwit, 113 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31813 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
