Weet wat er op je bord ligt
Runderlever
Calorieën en voedingswaarden
orgaanvlees, rauw
136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten5,5 g
Vet5,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 136 kcal —
- Eiwit 16 g 33%
- Koolhydraten 5,5 g 2%
- Vet 5,4 g 7%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,2 g | 2,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 8,3 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 33 g | 11 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 41 g | 14 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gemalen runderleverrauw131 kcal / 100 g
- Varkensleververs, diverse orgaanvlees en bijproducten, rauw134 kcal / 100 g
- Kalfleverrauw108 kcal / 100 g
- Lever runder- rauwrauw129 kcal / 100 g
- Ossenleverorgaanvlees, kort gebakken136 kcal / 100 g
- Kalfsleverorgaanvlees en bijproducten, rauw140 kcal / 100 g
- Kippenleverrauw113 kcal / 100 g
- Leverrauw133 kcal / 100 g
- Lamslevernieuw-zeelands, geïmporteerd, rauw136 kcal / 100 g
- Runderhartrauw112 kcal / 100 g
Vragen over Runderlever
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlever?
100 g Runderlever bevat 136 kcal, met 16 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlever?
50 g Runderlever bevat 68 kcal, met 8,2 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlever?
150 g Runderlever bevat 204 kcal, met 25 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlever?
200 g Runderlever bevat 272 kcal, met 33 g eiwit, 11 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlever?
250 g Runderlever bevat 340 kcal, met 41 g eiwit, 14 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: tbca BRC0052F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
