Weet wat er op je bord ligt
Runderlever
Calorieën en voedingswaarden
bereid
190
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten7,9 g
Vet5,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 190 kcal —
- Eiwit 27 g 53%
- Koolhydraten 7,9 g 3%
- Vet 5,9 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 7,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 27 g | 7,9 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 40 g | 12 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 53 g | 16 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 67 g | 20 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde gebakken runderlevergebakken212 kcal / 100 g
- Gebakken runderlever met zoutgebakken, met zout179 kcal / 100 g
- Gemalen runderleverdiepgevroren, gekookt174 kcal / 100 g
- Runderhartgekookt189 kcal / 100 g
- Ossenleverbereid161 kcal / 100 g
- Kalfsleverorgaanvlees en bijproducten, rauw140 kcal / 100 g
- Vaarzenlevergekookt165 kcal / 100 g
- Kalfleverrundvlees, bereid150 kcal / 100 g
- Varkensleverbereid183 kcal / 100 g
- Lever runder- rauwrauw129 kcal / 100 g
Vragen over Runderlever
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlever?
100 g Runderlever bevat 190 kcal, met 27 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlever?
50 g Runderlever bevat 95 kcal, met 13 g eiwit, 4 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlever?
150 g Runderlever bevat 285 kcal, met 40 g eiwit, 12 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlever?
200 g Runderlever bevat 380 kcal, met 53 g eiwit, 16 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlever?
250 g Runderlever bevat 475 kcal, met 67 g eiwit, 20 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: CREA (Italy) 115329 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
