Weet wat er op je bord ligt

Rundernier

Calorieën en voedingswaarden

rauw

118

calorieënkcal per 100 g

Eiwit18 g

Koolhydraten0,8 g

Vet4,6 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	118	18 g	0,8 g	4,6 g
50 g	50 g	59	9,2 g	0,4 g	2,3 g
150 g	150 g	177	28 g	1,2 g	6,9 g
200 g	200 g	236	37 g	1,6 g	9,2 g
250 g	250 g	295	46 g	2 g	12 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundernier?

100 g Rundernier bevat 118 kcal, met 18 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundernier?

50 g Rundernier bevat 59 kcal, met 9,2 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundernier?

150 g Rundernier bevat 177 kcal, met 28 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundernier?

200 g Rundernier bevat 236 kcal, met 37 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundernier?

250 g Rundernier bevat 295 kcal, met 46 g eiwit, 2 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: CREA (Italy) 115710 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels