Weet wat er op je bord ligt

Runderhart

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

189

calorieënkcal per 100 g

Eiwit26 g

Koolhydraten0,8 g

Vet9,2 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	189	26 g	0,8 g	9,2 g
50 g	50 g	95	13 g	0,4 g	4,6 g
150 g	150 g	284	39 g	1,2 g	14 g
200 g	200 g	378	52 g	1,6 g	18 g
250 g	250 g	473	65 g	2 g	23 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderhart?

100 g Runderhart bevat 189 kcal, met 26 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderhart?

50 g Runderhart bevat 95 kcal, met 13 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderhart?

150 g Runderhart bevat 284 kcal, met 39 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderhart?

200 g Runderhart bevat 378 kcal, met 52 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderhart?

250 g Runderhart bevat 473 kcal, met 65 g eiwit, 2 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: CREA (Italy) 115219 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels