Weet wat er op je bord ligt
Lever
Calorieën en voedingswaarden
rauw
133
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten3,6 g
Vet4,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 133 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 3,6 g 1%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 3,6 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 1,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 31 g | 5,4 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 41 g | 7,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 51 g | 9 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lever runder- rauwrauw129 kcal / 100 g
- Varkensleververs, diverse orgaanvlees en bijproducten, rauw134 kcal / 100 g
- Runderleverrauw135 kcal / 100 g
- Kalfleverrauw108 kcal / 100 g
- Kalfsleverorgaanvlees en bijproducten, rauw140 kcal / 100 g
- Vleesgemiddeld, exclusief orgaanvlees, rauw140 kcal / 100 g
- Kippenleveralle klassen, rauw119 kcal / 100 g
- Tonggemiddelde van kalfs- en rundvlees, rauw191 kcal / 100 g
- Lamsleverrauw137 kcal / 100 g
- Vaarsleverrauw136 kcal / 100 g
Vragen over Lever
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lever?
100 g Lever bevat 133 kcal, met 20 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lever?
50 g Lever bevat 67 kcal, met 10 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lever?
150 g Lever bevat 200 kcal, met 31 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lever?
200 g Lever bevat 266 kcal, met 41 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lever?
250 g Lever bevat 333 kcal, met 51 g eiwit, 9 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Swiss FSVO 10377 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
