Weet wat er op je bord ligt
Lever
Calorieën en voedingswaarden
gemiddelde van runder-, kalfs- en varkenslever, in de pan gebakken zonder toegevoegd vet en zout
155
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten4,4 g
Vet4,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 155 kcal —
- Eiwit 24 g 47%
- Koolhydraten 4,4 g 2%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 4,4 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 2,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 35 g | 6,6 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 47 g | 8,8 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 59 g | 11 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lappende leverin de pan gebakken238 kcal / 100 g
- Kalfsleverorgaanvlees en bijproducten, rauw140 kcal / 100 g
- Kippenleverin de pan gebakken, zonder toegevoegd zout of vet138 kcal / 100 g
- Runderlevergekocht, in de pan gebakken175 kcal / 100 g
- Varkensleverdiepgevroren, gebakken zonder vet (in de pan)147 kcal / 100 g
- Lamsleverorgaanvlees en bijproducten, gekookt, gebakken in koekenpan238 kcal / 100 g
- Kalfleverzonder vet gebakken in de pan110 kcal / 100 g
- Ossenleverorgaanvlees, kort gebakken136 kcal / 100 g
- Niergekookt, gemiddeld165 kcal / 100 g
- Chopaverage of veal, pork, lamb, pan fried, without addition of fat and salt215 kcal / 100 g
Vragen over Lever
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lever?
100 g Lever bevat 155 kcal, met 24 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lever?
50 g Lever bevat 78 kcal, met 12 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lever?
150 g Lever bevat 233 kcal, met 35 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lever?
200 g Lever bevat 310 kcal, met 47 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lever?
250 g Lever bevat 388 kcal, met 59 g eiwit, 11 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Swiss FSVO 13320 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
