Weet wat er op je bord ligt
Runderknie
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet, gegrild, met tomatensaus (tomaat, met olie, ui en knoflook), met zout
183
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten1,1 g
Vet6,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 183 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 1,1 g 0%
- Vet 6,9 g 9%
- Vezels 0,5 g 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 29 g | 1,1 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15 g | 0,5 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 44 g | 1,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 58 g | 2,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 73 g | 2,7 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundermuiszonder vet, gegrild/geroosterd, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), met zout182 kcal / 100 g
- Runderschenkel met tomatensauszonder vet, bereid, (tomaat, met olie, ui en knoflook), met zout163 kcal / 100 g
- Runderschénkelzonder vet, bereid, met olie, ui en knoflook, gezouten186 kcal / 100 g
- Rundvleesmet vet, gegrild, met tomatensaus (tomaat, met olie, ui en knoflook), ongezouten194 kcal / 100 g
- Rundvlees van het achterkwartierzonder vet, gekookt, met tomatensaus (tomaat met olie, ui en knoflook), met zout176 kcal / 100 g
- Runderschouderzonder vet, gekookt, met tomatensaus, tomaat, olie, ui en knoflook, ongezouten164 kcal / 100 g
- Ossenhaas met tomatensauszonder vet, gegrild, tomaat, met olie, ui en knoflook, met zout184 kcal / 100 g
- Runderbovenbilmet tomatensaus met tomaat, sojaolie, ui en knoflook, ongezouten186 kcal / 100 g
- Gestoofde runderschenkelzonder vet, met olie, ui en knoflook, met zout195 kcal / 100 g
- Ossenhaaszonder vet, gegrild, met olie, ui en knoflook, met zout212 kcal / 100 g
Vragen over Runderknie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderknie?
100 g Runderknie bevat 183 kcal, met 29 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderknie?
50 g Runderknie bevat 92 kcal, met 15 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderknie?
150 g Runderknie bevat 275 kcal, met 44 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderknie?
200 g Runderknie bevat 366 kcal, met 58 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderknie?
250 g Runderknie bevat 458 kcal, met 73 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: tbca BRC0449F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
