Weet wat er op je bord ligt

Runderschouder

Calorieën en voedingswaarden

zonder vet, gekookt, met tomatensaus, tomaat, olie, ui en knoflook, ongezouten

164

calorieënkcal per 100 g

Eiwit24 g

Koolhydraten0,8 g

Vet7 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	164	24 g	0,8 g	7 g
50 g	50 g	82	12 g	0,4 g	3,5 g
150 g	150 g	246	36 g	1,2 g	11 g
200 g	200 g	328	48 g	1,7 g	14 g
250 g	250 g	410	60 g	2,1 g	17 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschouder?

100 g Runderschouder bevat 164 kcal, met 24 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschouder?

50 g Runderschouder bevat 82 kcal, met 12 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschouder?

150 g Runderschouder bevat 246 kcal, met 36 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschouder?

200 g Runderschouder bevat 328 kcal, met 48 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschouder?

250 g Runderschouder bevat 410 kcal, met 60 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: tbca BRC0668F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels