Weet wat er op je bord ligt
roze en rode grapefruit
Calorieën en voedingswaarden
rauw, alle gebieden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 42 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 9,1 g 3%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 6,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 58 µg 6%
- Vitamine C 31,2 mg 35%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,7 mg 1%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koper 0,03 mg 4%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 0,1 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 portie | 230 g | 97 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 porties | 460 g | 193 | 3,5 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ portie | 115 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porties | 690 g | 290 | 5,3 g | 63 g | 1 g |
| 4 porties | 920 g | 386 | 7,1 g | 83 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 23 g | 0,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Roze of rode grapefruitalle gebieden, rauw42 kcal / 100 g
- Roze rode en witte grapefruitrauw, alle gebieden32 kcal / 100 g
- Rode of roze grapefruitvruchtvlees zonder schil, zonder pitten, rauw
- Grapefruitvruchtvlees zonder schil en pitjes, rauw34 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Witte grapefruitrauw, alle gebieden33 kcal / 100 g
- Gele grapefruitvruchtvlees zonder schil, zonder pitten, rauw
- Rode druivenrauw74 kcal / 100 g
Vragen over roze en rode grapefruit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g roze en rode grapefruit?
100 g roze en rode grapefruit bevat 42 kcal, met 0,8 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (230 g) roze en rode grapefruit?
1 portie (230 g) roze en rode grapefruit bevat 97 kcal, met 1,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (460 g) roze en rode grapefruit?
2 porties (460 g) roze en rode grapefruit bevat 193 kcal, met 3,5 g eiwit, 42 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (115 g) roze en rode grapefruit?
½ portie (115 g) roze en rode grapefruit bevat 48 kcal, met 0,9 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (690 g) roze en rode grapefruit?
3 porties (690 g) roze en rode grapefruit bevat 290 kcal, met 5,3 g eiwit, 63 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (920 g) roze en rode grapefruit?
4 porties (920 g) roze en rode grapefruit bevat 386 kcal, met 7,1 g eiwit, 83 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g roze en rode grapefruit?
50 g roze en rode grapefruit bevat 21 kcal, met 0,4 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g roze en rode grapefruit?
150 g roze en rode grapefruit bevat 63 kcal, met 1,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174673 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
