Weet wat er op je bord ligt
Rijst met spinazie
Calorieën en voedingswaarden
met witte rijst, met zout
121
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten22 g
Vet2,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 121 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 2,4 g 3%
- Vezels 1,3 g 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 2,2 g | 22 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,1 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 3,3 g | 33 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 4,4 g | 44 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 5,5 g | 55 g | 5,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijst met groentenmet witte rijst, met zout118 kcal / 100 g
- Rijst met boerenkoolmet witte rijst, met zout117 kcal / 100 g
- Spinaziepilafzelfgemaakt104 kcal / 100 g
- Witte rijstgekookt, zonder toegevoegd zout155 kcal / 100 g
- Groenterisottomet witte rijst, met zout138 kcal / 100 g
- Salade met witte rijstmet olijfolie, met zout126 kcal / 100 g
- Kokosrijstmet witte rijst, met zout180 kcal / 100 g
- Wilde rijstgekookt, met olie, ui en knoflook, gezouten109 kcal / 100 g
- Braziliaanse witte rijst met groentenmet olie, met zout128 kcal / 100 g
- Witte-rijstsalademet olijfolie, ongezouten126 kcal / 100 g
Vragen over Rijst met spinazie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijst met spinazie?
100 g Rijst met spinazie bevat 121 kcal, met 2,2 g eiwit, 22 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijst met spinazie?
50 g Rijst met spinazie bevat 61 kcal, met 1,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijst met spinazie?
150 g Rijst met spinazie bevat 182 kcal, met 3,3 g eiwit, 33 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rijst met spinazie?
200 g Rijst met spinazie bevat 242 kcal, met 4,4 g eiwit, 44 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rijst met spinazie?
250 g Rijst met spinazie bevat 303 kcal, met 5,5 g eiwit, 55 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Bron: tbca BRC0932A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
