Weet wat er op je bord ligt
Rijst met boerenkool
Calorieën en voedingswaarden
met witte rijst, met zout
117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten21 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 117 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 21 g 7%
- Vet 2,5 g 3%
- Vezels 1,7 g 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,5 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,2 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3,7 g | 31 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5 g | 41 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 6,2 g | 51 g | 6,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijst met boerenkool en collard greensmet zilvervliesrijst, ongezouten102 kcal / 100 g
- Rijst met spinaziemet witte rijst, met zout121 kcal / 100 g
- Rijst met groentenmet witte rijst, met zout118 kcal / 100 g
- Braziliaanse witte rijst met groentenmet olie, met zout128 kcal / 100 g
- Bladkoolgekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout25 kcal / 100 g
- Maïssoep met boerenkoolmet zout59 kcal / 100 g
- Salade met witte rijstmet olijfolie, met zout126 kcal / 100 g
- Groenterisottomet witte rijst, met zout138 kcal / 100 g
- Kokosrijstmet witte rijst, met zout180 kcal / 100 g
- Witte rijstgekookt, met sojaolie, ui, knoflook en zout137 kcal / 100 g
Vragen over Rijst met boerenkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijst met boerenkool?
100 g Rijst met boerenkool bevat 117 kcal, met 2,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijst met boerenkool?
50 g Rijst met boerenkool bevat 59 kcal, met 1,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijst met boerenkool?
150 g Rijst met boerenkool bevat 176 kcal, met 3,7 g eiwit, 31 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rijst met boerenkool?
200 g Rijst met boerenkool bevat 234 kcal, met 5 g eiwit, 41 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rijst met boerenkool?
250 g Rijst met boerenkool bevat 293 kcal, met 6,2 g eiwit, 51 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Bron: tbca BRC0549A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
