Weet wat er op je bord ligt
Rijst met boerenkool
Calorieën en voedingswaarden
met zilvervliesrijst, met zout
102
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten16 g
Vet2,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 102 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 2,8 g 4%
- Vezels 2,4 g 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2,5 g | 16 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,3 g | 7,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3,8 g | 23 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 5,1 g | 31 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 6,4 g | 39 g | 6,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijst met boerenkool en collard greensmet zilvervliesrijst, ongezouten102 kcal / 100 g
- Rijst met spinaziemet zilvervliesrijst, met zout103 kcal / 100 g
- Rijst met groentenmet witte rijst, met zout118 kcal / 100 g
- Bladkoolgekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout25 kcal / 100 g
- Zilvervliesrijst en groentenBraziliaans recept, met olie, met zout, Brazilië114 kcal / 100 g
- Maïssoep met boerenkoolmet zout59 kcal / 100 g
- Salade van zilvervliesrijstmet olijfolie, met zout115 kcal / 100 g
- Braziliaanse witte rijst met groentenmet olie, met zout128 kcal / 100 g
- Blaukoolgekookt, uitgelekt, met zout33 kcal / 100 g
- Bruine rijstgekookt, met olie, ui, knoflook en zout115 kcal / 100 g
Vragen over Rijst met boerenkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijst met boerenkool?
100 g Rijst met boerenkool bevat 102 kcal, met 2,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijst met boerenkool?
50 g Rijst met boerenkool bevat 51 kcal, met 1,3 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijst met boerenkool?
150 g Rijst met boerenkool bevat 153 kcal, met 3,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rijst met boerenkool?
200 g Rijst met boerenkool bevat 204 kcal, met 5,1 g eiwit, 31 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rijst met boerenkool?
250 g Rijst met boerenkool bevat 255 kcal, met 6,4 g eiwit, 39 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Bron: tbca BRC0551A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
