Weet wat er op je bord ligt
Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Calorieën en voedingswaarden
241
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten22 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 241 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 2,7 g 14%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 597 mg 26%
- Cholesterol 27,2 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 25,9 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 3,1 µg 15%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 7,5 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 11,6 µg 3%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
Mineralen
- Calcium 59,5 mg 5%
- IJzer 0,92 mg 5%
- Magnesium 30,7 mg 7%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 0,97 mg 9%
- Koper 0,13 mg 15%
- Mangaan 0,52 mg 23%
- Seleen 8,2 µg 15%
- Jodium 48,4 µg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 33 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 54 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Perch loaf fish in rye crust219 kcal / 100 g
- Vendace loaf fish in rye crust232 kcal / 100 g
- Pot loaf with vendace209 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Fish loaf milk145 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
Vragen over Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
100 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust bevat 241 kcal, met 11 g eiwit, 22 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
50 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust bevat 121 kcal, met 5,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
150 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust bevat 362 kcal, met 17 g eiwit, 33 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
200 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust bevat 482 kcal, met 22 g eiwit, 43 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
250 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust bevat 603 kcal, met 28 g eiwit, 54 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30311 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
