Weet wat er op je bord ligt

Pot loaf with vendace

Calorieën en voedingswaarden

209
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten15 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 209 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 807 mg 35%
  • Cholesterol 46,8 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 57,4 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 5 µg 25%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Vitamine K 4,9 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 11,1 µg 3%
  • Vitamine B12 0,94 µg 39%

Mineralen

  • Calcium 109 mg 8%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Kalium 276 mg 6%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,4 mg 17%
  • Seleen 14,9 µg 27%
  • Jodium 65,6 µg 44%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20914 g15 g10 g
50 g50 g1057 g7,3 g5 g
150 g150 g31421 g22 g15 g
200 g200 g41828 g29 g20 g
250 g250 g52335 g37 g25 g

Vragen over Pot loaf with vendace

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pot loaf with vendace?

100 g Pot loaf with vendace bevat 209 kcal, met 14 g eiwit, 15 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pot loaf with vendace?

50 g Pot loaf with vendace bevat 105 kcal, met 7 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pot loaf with vendace?

150 g Pot loaf with vendace bevat 314 kcal, met 21 g eiwit, 22 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pot loaf with vendace?

200 g Pot loaf with vendace bevat 418 kcal, met 28 g eiwit, 29 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pot loaf with vendace?

250 g Pot loaf with vendace bevat 523 kcal, met 35 g eiwit, 37 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32868 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels