Weet wat er op je bord ligt
Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries
Calorieën en voedingswaarden
kant-en-klare ontbijtgranen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 395 kcal —
- Eiwit 4,6 g 9%
- Koolhydraten 85 g 31%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 2,3 g 11%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 44 g —
- Natrium 637 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine E 0,63 mg 4%
- Thiamine (B1) 1,8 mg 150%
- Riboflavine (B2) 2 mg 157%
- Niacine (B3) 24 mg 150%
- Vitamine B6 2,4 mg 141%
- Folaat (B9) 1353 µg 338%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 21,6 mg 120%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 18 mg 163%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 portie | 32 g | 126 | 1,5 g | 27 g | 1,3 g |
| 2 porties | 64 g | 253 | 2,9 g | 54 g | 2,6 g |
| ½ portie | 16 g | 63 | 0,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 porties | 96 g | 379 | 4,4 g | 81 g | 3,8 g |
| 4 porties | 128 g | 506 | 5,9 g | 108 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,3 g | 42 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 6,9 g | 127 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 9,2 g | 169 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 12 g | 211 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker Cap'n Crunch met Crunchberrieskant-en-klare ontbijtgranen397 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch ontbijtgranen Quakerklaar om te eten, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchkant-en-klare ontbijtgranen398 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerontbijtgranen, quaker406 kcal / 100 g
- Originele Harvest Crunch ontbijtgranenklaar voor consumptie, quaker459 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker382 kcal / 100 g
- Havervierkantjesquaker, klaar voor consumptie380 kcal / 100 g
Vragen over Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
100 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries bevat 395 kcal, met 4,6 g eiwit, 85 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (32 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
1 portie (32 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries bevat 126 kcal, met 1,5 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (64 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
2 porties (64 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries bevat 253 kcal, met 2,9 g eiwit, 54 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (16 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
½ portie (16 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries bevat 63 kcal, met 0,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (96 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
3 porties (96 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries bevat 379 kcal, met 4,4 g eiwit, 81 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (128 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
4 porties (128 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries bevat 506 kcal, met 5,9 g eiwit, 108 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
50 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries bevat 198 kcal, met 2,3 g eiwit, 42 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
150 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries bevat 593 kcal, met 6,9 g eiwit, 127 g koolhydraten en 6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173013 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
