Weet wat er op je bord ligt
Proteïnebrood
Calorieën en voedingswaarden
bevat gluten, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 270 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 2,4 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 4,2 mg 27%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 99 µg 25%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20,3 mg 4%
Mineralen
- Calcium 136 mg 10%
- IJzer 4,6 mg 25%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,8 mg 35%
- Seleen 36,2 µg 66%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 13 g | 45 g | 2,4 g |
| 1 portie | 28,4 g | 77 | 3,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 porties | 56,7 g | 153 | 7,5 g | 25 g | 1,4 g |
| ½ portie | 14,2 g | 38 | 1,9 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 porties | 85,1 g | 230 | 11 g | 38 g | 2 g |
| 4 porties | 113,4 g | 306 | 15 g | 51 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,6 g | 22 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 20 g | 67 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 26 g | 90 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 33 g | 112 g | 6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwebroodgeroosterd313 kcal / 100 g
- Meergranenbroodgeroosterd, inclusief volkoren288 kcal / 100 g
- Glutenvrij broodmet toegevoegde granen, commercieel, geroosterd277 kcal / 100 g
- Wit broodcommercieel bereid, geroosterd290 kcal / 100 g
- Broodgetoast248 kcal / 100 g
- Witbroodgetoast, zonder zout304 kcal / 100 g
- Tarwebrood met gluten244 kcal / 100 g
- Ontkiemd tarwebroodcommercieel, geroosterd291 kcal / 100 g
- Gekiemd tarwebroodgekiemd188 kcal / 100 g
- Brood van gekiemde tarwemet toegevoegd calcium en vitamine D, commercieel, geroosterd278 kcal / 100 g
Vragen over Proteïnebrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Proteïnebrood?
100 g Proteïnebrood bevat 270 kcal, met 13 g eiwit, 45 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Proteïnebrood?
1 portie (28,4 g) Proteïnebrood bevat 77 kcal, met 3,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Proteïnebrood?
2 porties (56,7 g) Proteïnebrood bevat 153 kcal, met 7,5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Proteïnebrood?
½ portie (14,2 g) Proteïnebrood bevat 38 kcal, met 1,9 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Proteïnebrood?
3 porties (85,1 g) Proteïnebrood bevat 230 kcal, met 11 g eiwit, 38 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Proteïnebrood?
4 porties (113,4 g) Proteïnebrood bevat 306 kcal, met 15 g eiwit, 51 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Proteïnebrood?
50 g Proteïnebrood bevat 135 kcal, met 6,6 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Proteïnebrood?
150 g Proteïnebrood bevat 405 kcal, met 20 g eiwit, 67 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172809 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
