Weet wat er op je bord ligt
Powan, fried in butter
Calorieën en voedingswaarden
171
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0,1 g
Vet9,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 171 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 9,4 g 12%
- Verzadigd vet 5 g 25%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 493 mg 21%
- Cholesterol 67,3 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 64,7 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 15,9 µg 79%
- Vitamine E 3 mg 20%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamine B12 0,9 µg 38%
Mineralen
- Calcium 67,5 mg 5%
- IJzer 0,56 mg 3%
- Magnesium 32,5 mg 8%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 406 mg 9%
- Zink 1,3 mg 11%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,06 mg 2%
- Seleen 39,4 µg 72%
- Jodium 38,5 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 0,1 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 32 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 43 g | 0,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 54 g | 0,2 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Powan, fried in butter
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Powan, fried in butter?
100 g Powan, fried in butter bevat 171 kcal, met 22 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Powan, fried in butter?
50 g Powan, fried in butter bevat 86 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Powan, fried in butter?
150 g Powan, fried in butter bevat 257 kcal, met 32 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Powan, fried in butter?
200 g Powan, fried in butter bevat 342 kcal, met 43 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Powan, fried in butter?
250 g Powan, fried in butter bevat 428 kcal, met 54 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32249 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
