Weet wat er op je bord ligt
Pompoen
Calorieën en voedingswaarden
geschild, gebakken, geroosterd, gefrituurd, roergebakken, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet
41
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten7,9 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 41 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 7,9 g 3%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,5 g | 7,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,8 g | 4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2,3 g | 12 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3 g | 16 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3,8 g | 20 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekookte pompoengekookt, gekookt, uitgelekt, zonder zout20 kcal / 100 g
- Pompoenpitgeroosterd zonder vet597 kcal / 100 g
- Aardappelgeschild, gebakken in de oven, geroosterd, gefrituurd, geroerbakt, gegrild of op de barbecue bereid, zonder toegevoegd vet87 kcal / 100 g
- Wortelgebakken, geroosterd, gefrituurd, roergebakken, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet42 kcal / 100 g
- Hokkaidopompoengebakken zonder vet, in de pan56 kcal / 100 g
- Courgettezonder vet gebakken in de pan41 kcal / 100 g
- Aardappelenongeschild, gebakken in de oven, geroosterd, gefrituurd, geroerbakt, gegrild of op de barbecue, zonder toegevoegd vet88 kcal / 100 g
- Pompoenpittenheel, geroosterd, zonder olie, zonder zout427 kcal / 100 g
- Courgette met groene schilgebakken, geroosterd, gefrituurd, roergebakken, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet23 kcal / 100 g
- Muskaatpompoencucurbita moschata, vruchtvlees zonder schil, gekookt29 kcal / 100 g
Vragen over Pompoen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen?
100 g Pompoen bevat 41 kcal, met 1,5 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen?
50 g Pompoen bevat 21 kcal, met 0,8 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen?
150 g Pompoen bevat 62 kcal, met 2,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen?
200 g Pompoen bevat 82 kcal, met 3 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen?
250 g Pompoen bevat 103 kcal, met 3,8 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: ausnut F007553 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
