Weet wat er op je bord ligt

Pizza, ham pizza

Calorieën en voedingswaarden

196
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten18 g
Vet7,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 196 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 18 g 7%
  • Vet 7,8 g 10%
  • Verzadigd vet 3,6 g 18%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 425 mg 18%
  • Cholesterol 24,8 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 43,3 µg 5%
  • Vitamine C 3,4 mg 4%
  • Vitamine D 0,11 µg 1%
  • Vitamine E 0,77 mg 5%
  • Vitamine K 6 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 28,1 µg 7%
  • Vitamine B12 0,41 µg 17%

Mineralen

  • Calcium 166 mg 13%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 18,9 mg 4%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,27 mg 31%
  • Mangaan 0,18 mg 8%
  • Seleen 8,7 µg 16%
  • Jodium 20,8 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19612 g18 g7,8 g
50 g50 g986,1 g9,2 g3,9 g
150 g150 g29418 g28 g12 g
200 g200 g39224 g37 g16 g
250 g250 g49031 g46 g20 g

Vragen over Pizza, ham pizza

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pizza, ham pizza?

100 g Pizza, ham pizza bevat 196 kcal, met 12 g eiwit, 18 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pizza, ham pizza?

50 g Pizza, ham pizza bevat 98 kcal, met 6,1 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pizza, ham pizza?

150 g Pizza, ham pizza bevat 294 kcal, met 18 g eiwit, 28 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pizza, ham pizza?

200 g Pizza, ham pizza bevat 392 kcal, met 24 g eiwit, 37 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pizza, ham pizza?

250 g Pizza, ham pizza bevat 490 kcal, met 31 g eiwit, 46 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33457 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels