Weet wat er op je bord ligt
Ham pasta
Calorieën en voedingswaarden
116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten12 g
Vet4,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 116 kcal —
- Eiwit 5,9 g 12%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 4,6 g 6%
- Verzadigd vet 2,7 g 14%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 1 g —
- Natrium 373 mg 16%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 30,8 µg 3%
- Vitamine C 0,56 mg 1%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Mineralen
- Calcium 18,5 mg 1%
- IJzer 0,88 mg 5%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 84,8 mg 7%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 4,3 µg 8%
- Jodium 13,7 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,9 g | 12 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3 g | 5,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8,9 g | 18 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 23 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 15 g | 29 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Ham pasta
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ham pasta?
100 g Ham pasta bevat 116 kcal, met 5,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ham pasta?
50 g Ham pasta bevat 58 kcal, met 3 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ham pasta?
150 g Ham pasta bevat 174 kcal, met 8,9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ham pasta?
200 g Ham pasta bevat 232 kcal, met 12 g eiwit, 23 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ham pasta?
250 g Ham pasta bevat 290 kcal, met 15 g eiwit, 29 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34977 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
