Weet wat er op je bord ligt

Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

Calorieën en voedingswaarden

143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,3 g
Koolhydraten13 g
Vet6,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 143 kcal —
  • Eiwit 6,3 g 13%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 6,7 g 9%
  • Verzadigd vet 3,8 g 19%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 2,8 g —
  • Natrium 258 mg 11%
  • Cholesterol 17 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 38,6 µg 4%
  • Vitamine C 2,2 mg 2%
  • Vitamine D 0,08 µg 0%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Vitamine K 3,7 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 8,1 µg 2%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%

Mineralen

  • Calcium 80,8 mg 6%
  • IJzer 0,67 mg 4%
  • Magnesium 29,9 mg 7%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,1 mg 12%
  • Mangaan 0,57 mg 25%
  • Seleen 4,6 µg 8%
  • Jodium 7,6 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1436,3 g13 g6,7 g
50 g50 g723,1 g6,4 g3,4 g
150 g150 g2159,4 g19 g10 g
200 g200 g28613 g26 g14 g
250 g250 g35816 g32 g17 g

Vragen over Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

100 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal bevat 143 kcal, met 6,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

50 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal bevat 72 kcal, met 3,1 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

150 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal bevat 215 kcal, met 9,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

200 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal bevat 286 kcal, met 13 g eiwit, 26 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

250 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal bevat 358 kcal, met 16 g eiwit, 32 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32794 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels