Weet wat er op je bord ligt

Pizza, ham and tuna pizza

Calorieën en voedingswaarden

196
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten17 g
Vet7,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 196 kcal —
  • Eiwit 14 g 27%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 7,8 g 10%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 1 g 3%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 405 mg 18%
  • Cholesterol 27,5 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 40,7 µg 5%
  • Vitamine C 3,2 mg 4%
  • Vitamine D 0,31 µg 2%
  • Vitamine E 0,88 mg 6%
  • Vitamine K 5,8 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacine (B3) 4 mg 25%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folaat (B9) 26,1 µg 7%
  • Vitamine B12 1 µg 43%

Mineralen

  • Calcium 155 mg 12%
  • IJzer 0,87 mg 5%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Koper 0,27 mg 30%
  • Mangaan 0,17 mg 7%
  • Seleen 13,7 µg 25%
  • Jodium 21,1 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19614 g17 g7,8 g
50 g50 g986,8 g8,5 g3,9 g
150 g150 g29420 g25 g12 g
200 g200 g39227 g34 g16 g
250 g250 g49034 g42 g20 g

Vragen over Pizza, ham and tuna pizza

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pizza, ham and tuna pizza?

100 g Pizza, ham and tuna pizza bevat 196 kcal, met 14 g eiwit, 17 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pizza, ham and tuna pizza?

50 g Pizza, ham and tuna pizza bevat 98 kcal, met 6,8 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pizza, ham and tuna pizza?

150 g Pizza, ham and tuna pizza bevat 294 kcal, met 20 g eiwit, 25 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pizza, ham and tuna pizza?

200 g Pizza, ham and tuna pizza bevat 392 kcal, met 27 g eiwit, 34 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pizza, ham and tuna pizza?

250 g Pizza, ham and tuna pizza bevat 490 kcal, met 34 g eiwit, 42 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34384 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels