Weet wat er op je bord ligt

Pizza, ham pizza, saarioinen

Calorieën en voedingswaarden

223
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,8 g
Koolhydraten28 g
Vet9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 223 kcal —
  • Eiwit 6,8 g 14%
  • Koolhydraten 28 g 10%
  • Vet 9 g 12%
  • Verzadigd vet 2,4 g 12%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 2,5 g —
  • Natrium 507 mg 22%
  • Cholesterol 9,5 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 20,7 µg 2%
  • Vitamine C 2,9 mg 3%
  • Vitamine D 0,05 µg 0%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 8,5 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 16,4 µg 4%
  • Vitamine B12 0,07 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 51 mg 4%
  • IJzer 0,49 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 90,7 mg 7%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koper 0,08 mg 8%
  • Mangaan 0,21 mg 9%
  • Seleen 7 µg 13%
  • Jodium 5,3 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2236,8 g28 g9 g
50 g50 g1123,4 g14 g4,5 g
150 g150 g33510 g42 g14 g
200 g200 g44614 g56 g18 g
250 g250 g55817 g70 g23 g

Vragen over Pizza, ham pizza, saarioinen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pizza, ham pizza, saarioinen?

100 g Pizza, ham pizza, saarioinen bevat 223 kcal, met 6,8 g eiwit, 28 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pizza, ham pizza, saarioinen?

50 g Pizza, ham pizza, saarioinen bevat 112 kcal, met 3,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pizza, ham pizza, saarioinen?

150 g Pizza, ham pizza, saarioinen bevat 335 kcal, met 10 g eiwit, 42 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pizza, ham pizza, saarioinen?

200 g Pizza, ham pizza, saarioinen bevat 446 kcal, met 14 g eiwit, 56 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pizza, ham pizza, saarioinen?

250 g Pizza, ham pizza, saarioinen bevat 558 kcal, met 17 g eiwit, 70 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32120 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels